atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 今日のキラメキ☆ Twitter 00:29 強い腹筋と体幹のためには・・ nekolobiodori.jugem.jp/?eid=4046 #jugem_blog 00:34 強く安定した体幹のために、 首や太ももで頑張らない効果的なエクササイズのために、 筋肉を上手に使うには、骨のアラインメントと使い方。 ■骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ 腹筋と体幹 12月9日（木）昼／12月15日（水）… twitter.com/i/web/status/1… 09:31 おはようございます(^^) 足下用にミニ温風ヒーターを購入。思いの外暖まります♪ エアコンから離れているので、楽な首でいることを助けてくれそうです。 暖め過… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F26%2F030207" title="11／25　今日のキラメキ☆ - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-26 03:02:07 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2021/11/26/030207 1.0 100%