atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 身体と動き　あれこれ 軸がブレて不安定 体幹がどうにも弱い 腰が痛くなりやすい 姿勢の悪さが気になる すぐに姿勢が崩れてしまう そんなときは 骨盤から全体の使い方を 見直してみましょう 胴体と脚とをつなぐ場所にある骨盤 骨盤自体は あまり動かないからこそ 上下のつながりが大事です 良い姿勢のためのアラインメント 筋肉の上手な使い方 緊張があるときのゆるめ方 ・・など 自分の身体で 見て触れて動いて学びましょう ダンスを教える人は 絶対に知っておいて欲しい！ もちろん 初心者さんや踊らない人も 腰痛予防や姿勢の改善に役立ちます ■骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ ＜骨盤のしくみと動き、胴体・脚とのつながり＞ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F17%2F025742" title="骨盤から姿勢と動きを考えてみる - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20230407/20230407222046.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-17 02:57:42 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2022/05/17/025742 1.0 100%