atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ レッスン＆ワークショップ 今日もスパイラル・コンディショニング ありがとうございました💖 このレッスン 自分が楽になるからやってるんだけど 終わったときの身体のふんわりな感じが やっぱりいいなぁと自画自賛(笑) 1時間のクラスの半分以上は毎回同じだけど そのときの気分や 自分の身体の調子や 流れによって微妙に変わってます いずれにしても 股関節に変形がある私が無理なくできる 身体の自然な流れに沿った動きしかしないのと 「とことん”がんばらない”」が信条なので どなたでもできるし 続けられます ちょっと身体が不調だなぁとか 力でがんばるクセが抜けないなぁって人 ただ楽になりたい人も(笑) 興味がある方は一緒にやりませんか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F16%2F155245" title="ストレッチはがんばるものではないよね！ - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20230407/20230407222158.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-16 15:52:45 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2022/06/16/155245 1.0 100%