atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 骨で踊ろう！ 腕を前とか横に上げたポジションで 「肘を張って！」 そう言われることがありますか？ いきなりですが ちょっと実験です バレエっぽくなくていいので よかったらあなたも動いてみてください ●1回目● 腕を自然に下ろして 身体の前で両手の親指をつけます 手のひらは自分の方を向いています 腕が長いままで その指先を前に動かしましょう 背中と指先が離れていくイメージで 胃の前くらいまで上がりましたか？ そこから 指先はつけたままで 両方の肘が左右に少しずつ離れていきます 頭の高さを思い出しながらゆっくりどうぞ 肘が離れると 手が胴体に近づいて ついていた指は親指から中指の先に移ります 中指はついたまま … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F06%2F011352" title="アンナバンで肘は張らなくていい - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20230406/20230406231140.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-06 01:13:52 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2023/04/06/011352 1.0 100%