atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ アレクサンダー・テクニーク 身体と動き　あれこれ ダンスと故障 ダンスをやっていたら 身体を痛めるくらいあたりまえ 身体にとって無理な動きをしてるんだから よく言われることですが あなたはどう思いますか？ たしかにね 日常ではやらないような動きはするし 動かす可動範囲も要求されるので 負担はかかってると思います でも 同じように踊っていても 痛めやすい人と そうでない人がいます 骨格や筋力や柔軟性の違いもあるけど それだけじゃないと思うのですよ 私は20代でダンスを始めてから それはもう身体を痛め続けてきました 腰・膝・足裏・首・股関節 20代から整骨院に通い続け 毎週のようにマッサージに行っていました でも アラ還な今は行っていないんです もうあきらめた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F01%2F013700" title="痛めてからケアするより　最初から痛めない方がいいでしょ - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20230501/20230501013118.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-01 01:37:00 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2023/05/01/013700 1.0 100%