atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ レッスンレポート アレクサンダー・テクニーク 身体と動き　あれこれ 「抜いていたつもりだったのに まだこんなに力が入っていたなんて」 （S.Wさん ジャズ） 昨日はワークショップでした 「力を抜いてやわらかく踊りたい人のための身体の使い方」 自分では入れているつもりがないからこそ 本当に抜けたときに初めて 「力が入っていたんだ！」 気づくことができます ただ立っていることだけでも 今までとは違うことへの戸惑いがありつつ でも楽で身体が軽くて動きやすくなっていて 「何これ・・・！？」 ダンスの人向けのレッスンだったのに 始めてみたら日常生活での動きの方が多くて(笑) 重い荷物を持ったり（ダンサーの日常！） イスに座って立ち上がったり 楽に寝ることだったり（休息大… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F12%2F151213" title="力が抜けてわかる　力が入っていたこと - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20230812/20230812145814.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-12 15:12:13 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2023/08/12/151213 1.0 100%