atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ レッスンレポート アレクサンダー・テクニーク 身体と動き　あれこれ 全国に125のスタジオ（現時点）を持つ 日本有数のピラティス＆ヨガスタジオZEN PLACEで アレクサンダー・テクニークのクラスがスタート すでに9月から仲間がレッスンを開始していますが 私は本日デビューしました 五反田のヨガスタジオです 今日はスタジオで初のレッスンだったので アレクサンダー・テクニークって何？を わかってもらうことよりも （それは説明用のチラシを作った） ”私の身体って本当はもっと楽に動くのね！” そこに気づいてもらう方を大事にしました 何かをやって楽になるのではなく 余計な邪魔をやめて 楽で自然なところに戻る いろんな動きで”キラメク”を遊んだときは 逆キラメクをやめる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F15%2F010625" title="ZEN PLACEクラス　始まりました - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20231015/20231015010533.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-15 01:06:25 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2023/10/15/010625 1.0 100%