atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 踊るために知っておきたい身体のこと 骨で踊ろう！ アレクサンダー・テクニーク 身体と動き　あれこれ 立っているだけで 身体に力が入って 背中や太ももがガチガチ！ 立っているだけで疲れてしまう人は 筋肉で支えようとしていませんか こんにちは あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 ダンス・キラメキストのさちこです 踊るときにメインで使うのは骨と筋肉ですが それぞれ役割が違います ”筋力が弱いからグラグラしちゃうし 姿勢が保てない” もしそう思っているとしたら この先を読んでくださいね！ まず質問 あなたの身体を形作っているものは何ですか？ 「骨」ですよね 身体の基本の形は骨で決まります 筋肉だけではスライム状態・・立てません そう 立っていても座っていても 姿勢を支え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F17%2F133045" title="立ってるときは力で支えるもの？　〜踊るために知っておきたい骨のこと - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20231217/20231217123857.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-17 13:30:45 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2023/12/17/133045 1.0 100%