atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 舞台で踊ること ダンスと故障 気づきと観察 アレクサンダー・テクニーク 身体と動き　あれこれ 終わっちゃった〜 日曜日はダンススタジオの発表会でした 実のところ 前日の大雨から頭痛がひどくて 首の緊張が強くなっていました そうすると股関節も痛みが強くなってくるのです でもね アレクサンダー・テクニークのおかげで 本番は股関節の痛みも気になることなく 1曲ですが 気持ちよく踊ることができました💗 本当にありがたいことです 日曜日も首からの頭痛は残っていて 気づくと腰が上がって背面が短くなっています そしてゲネではちょっとオタオタして 身体も不安定でした う〜む このままではマズイ・・ ふと気づいたのは ”上の空間を認識していなかった”ということ 最後のカーテンコールのタイミングで 舞台空… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F05%2F014005" title="アレクサンダー・テクニークの効果を実感した舞台体験 - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20241105/20241105012918.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-05 01:40:05 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2024/11/05/014005 1.0 100%