atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 身体と動き　あれこれ アレクサンダー・テクニーク 彼はいわゆる”身体硬い人” 長座はとても無理で 膝を曲げても背中が丸くなって 座っているためにがんばっているタイプ （ダンス関係ではありません） でも 先日のレッスンのとき 上体を倒れないように前に・・ではなく 頭がふんわり高くて 脊椎の支えが中心にあって 腕を上げてしまう緊張癖を手放したら 形としては丸いけど なんか自然に座っていました 姿勢＝形ではなく 大事なのはそこにある質の方 支えようとするのをやめたら 自然とサポートの中に居た そんな感じに見えました 彼の中で何かがまた一歩前進した気がします アレクサンダー・テクニーク やっぱ面白い♪ あなたにはあなたの身体に合った使い方 AT Da… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F29%2F014636" title="支えるのをやめたらサポートがあった - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-29 01:46:36 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2024/11/29/014636 1.0 100%