atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 身体と動き　あれこれ ダンスと故障 アレクサンダー・テクニーク 誰でもできる 簡単なO脚の作り方 膝をしっかりピーーン！ 伸ばしましょう 以上☆ この投稿をInstagramで見る AT Dance さちこ(@atdance_body)がシェアした投稿 多くの人は膝を伸ばすとき 後ろにギュッ 押して伸ばしますよね これを続けていると きっとO脚になれますよ(^^)b 少しお尻もゆるんで大きくなるかもしれません 「いや〜 そんなつもりで膝を伸ばしてたわけじゃないのよ💦」 であれば 膝を押して伸ばすのはやめましょうね〜！ ”Ｏ脚なんて嫌” そう思っていても 気づかないところで作っているかもしれないです 一般の人は 全体が落ちて足が外に逃げることで起きやすいです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F14%2F235921" title="誰でも簡単なＯ脚の作り方 - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20241214/20241214235554.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-14 23:59:21 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2024/12/14/235921 1.0 100%