atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 身体と動き　あれこれ アレクサンダー・テクニーク スマホやゲームや お仕事でパソコン あぁ今日も目が疲れたな〜！ そんなときに試してみたいこと 部屋の中を蝶がひらひら飛んでいるのを目で追いかける もちろん”エア蝶々🦋”です ”目が動いて頭がついてくる” この自然な目と頭の動きができると とても楽になるのです♪ ずっと固まっていた目が動き出します 「あんまり変わらないなぁ・・？」という人は 動いているのは顔全体で 目は固まったまま正面を見ているかも・・ そんなときは お部屋の中にある線をずっと目でたどってみましょう 家具の縁や窓枠 天井の線などをていねいに目でたどります 飛び飛びの点線にならないように 実線でタテヨコナナメ 天井から床までぐるっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F18%2F003103" title="目が疲れたとき試したいこと - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20241218/20241218002943.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-18 00:31:03 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2024/12/18/003103 1.0 100%