atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 教えること アレクサンダー・テクニーク 思考と身体 毎日のレッスンが終わった後 あなたの身体は楽ですか？ 気持ちは疲れていませんか？ 先生って 実はけっこう無意識にがんばってますよね 広いスタジオで遠い人にも聞こえるように声を張ったり 動きを何度もやって見せたり わかってもらいたいから必死に説明したり 違うところを直してあげたくて生徒さんに意識を集中したり 立って踊っていることでの疲れは誰でもあると思いますが それ以上になんだかグッタリ・・ 明日はマッサージに行こうかなぁ・・なんて そんなとき アレクサンダー・テクニークを使うことで ”今ここにいる自分に戻る”ことが役に立ちます 教えているときも自分の身体 自分のあり方に気づけるようになると 張… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F17%2F170608" title="教えることをがんばって　疲れていませんか？ - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20250417/20250417170513.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-17 17:06:08 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2025/04/17/170608 1.0 100%