atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 骨で踊ろう！ 身体のしくみ　腕・手 身体と動き　あれこれ アレクサンダー・テクニーク 腕の動きが硬いんです・・ 腕と一緒に肩も上がっちゃう・・ そう感じているあなたは 自分の腕がどこからと思っているでしょうか？ こんにちは あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 ダンス・キラメキストのさちこです 腕が動いているのは ”肩”からではなく 鎖骨が腕のはじまりです 鎖骨も一緒に動いていい そう思うと腕の動きが変わりませんか？ 「私の鎖骨はそんなに動かないです・・」 そう感じている人は 腕で何かをやって動きを止めています 肩を下げようとしていたり 後ろに引いていたり（胸を広げてるつもり） これでは鎖骨が機能を発揮できません まず 動きを”邪魔するのをやめる”こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F15%2F004301" title="腕の動きが硬いとき・・　鎖骨を思い出してみる - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20250615/20250615002453.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-15 00:43:01 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2025/06/15/004301 1.0 100%