atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 身体と動き　あれこれ アレクサンダー・テクニーク 骨で踊ろう！ プリエのとき太ももがつらい人 真っ直ぐの呪いにかかっているかも！ 丸くなったらダメ！ 上体が落ちたらダメ！ 身体を立てておこうとして起こし過ぎると 後ろに倒れないように太ももががんばります あなたを守るためにがんばってくれてるの！ 力を抜きたいなら 太ももががんばらなくていいところに戻る 起こしておこうとするのを”やめる” なにより 真っ直ぐの呪いから抜けたいですね 股関節がヒップジョイント（お尻の関節）であることも思い出すといいです この投稿をInstagramで見る AT Dance さちこ(@atdance_body)がシェアした投稿 アレクサンダー・テクニークでは 無意識にやっている余… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F14%2F003224" title="プリエするとき　太ももの力が抜けないのは・・ - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20250714/20250714002128.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-14 00:32:24 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2025/07/14/003224 1.0 100%