atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 今日のキラメキ☆ Twitter おはようございます(⁠^⁠^⁠) 連休終わって学校は夏休み。大人は関係ないけど、電車はいつもと少し違う客層。 これからが本格的に長い夏。 体力温存しつつ、でも動かないと動けなくなるお年頃。 ちょこっと筋トレも大事です。 どんなときも楽な首で！ 今日も笑顔で、キラメキましょう☆ https://x.com/AT_Dance https://www.atdance-lesson.com/ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F22%2F102904" title="ちょこっと筋トレ大事 - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-22 10:29:04 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2025/07/22/102904 1.0 100%