atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 身体と動き　あれこれ アレクサンダー・テクニーク 美容院に行くと 最初にシャンプーしてもらいますよね イスに座って背もたれが倒れて 頭を洗面ボウルに下ろす 今までは 首の後ろが長いままで〜とか 頭と坐骨は離れていて 坐骨がずっと座面の方とか 考えていたのですよ でも今日ふと思ったのです 「これって上を向く動きじゃん！？」 それで シャンプー中にも頭を上げ下ろしするとき 目線を一緒に使うことを試してみたのです そしたら・・めっちゃ楽(^^♪ 今まではなんとなく目を閉じているか うっすら開けている感じだったので 目線もずっと下を見ていたのですよ でも 特に頭を下ろすときに目線を上げるようにしたら 頭が自然に動いて良い感じにおさまるし 座っていると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F09%2F235705" title="美容院のシャンプー台での気づき - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20250809/20250809235446.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-09 23:57:05 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2025/08/09/235705 1.0 100%