atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ アレクサンダー・テクニーク 身体と動き　あれこれ ダンス上達のために 動きにくさや 痛みがあったりすると ”姿勢が悪いから”と考えがちですね 正しい姿勢や立ち方がわからなくて迷子になってる人が多いです でも AT Danceのレッスンでは”正しい姿勢”はお伝えしていません 身体は全員が違うから ”これが正しいです”と限定することなんてできないです 正しい姿勢で立つことよりも 全部が動ける私で立っていてほしいんです どこにもブレーキがかかっていない すぐに踊り出せる状態で やりたいこと（目的）にマッチして機能が発揮できる あなたの身体に優しい デザインに合った立ち方 そのためには 楽な首とふわっと高い頭 アレクサンダー・テクニークを使いましょう☆ 力で無理やりポジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F14%2F014252" title="正しい姿勢で立つことよりも・・全部が動ける私で立つ - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20250814/20250814013846.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-14 01:42:52 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2025/08/14/014252 1.0 100%