atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 今日のできごと アレクサンダー・テクニーク 気づきと観察 身体と動き　あれこれ 今日はジェイミーさんとマリーさん2人の アレクサンダーテクニーク&太極拳のクラス いっぱい動いて楽しかった♪ 昨日のエネルギーの流れを意図しつつも あちこち上げたくなる癖はうっかり出てくるし 腕を前に上げるとき肘を横に張りたくなるダンス系の3人(笑) （脇にはさむのは たまごでもウズラですって！） グラウンディング大事だ〜！ やっぱり下があるから上がありますね いつもと違うパターンの使い方は楽しいです 下丹田から向きを変えるのも新鮮 一方で自分が使っているイメージとエネルギーの流れに似ているところもあり そういうのはなんか嬉しい また日本に来てくださいね！ 呼んでくれたゆりこさん 通訳のなおこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F19%2F013407" title="いつもと違うパターンが楽しい - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20250819/20250819013120.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-19 01:34:07 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2025/08/19/013407 1.0 100%