atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 身体と動き　あれこれ 骨で踊ろう！ ダンスと故障 ヒール履くと腰が痛くなっていたのは昔のこと 今はこのくらいのヒールがあると立ちやすい 足首に重さがおりて その上に全部が積み上がります いつもは持ち上げたくなる骨盤もおりて 背中が後ろに落ち着きます 骨盤が前傾すると指の方にのってしまうので 自然とそれをやらなくなってるみたいです ヒール履いて立つのは いわゆるルルヴェ（つま先立ち）と同じこと 足首にのっていますか？ それとも指でがんばってます？ 実はスニーカーの方が無意識に前にのりたくなるかも 逆にヒール履いてるのと同じように立ってみようかな(笑) あなたには あなたの身体に合った使い方☆ 一緒に見つけましょう ■踊るカラダの使い方 アレクサ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F21%2F020731" title="ヒールを履いている方が立ちやすい！？ - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20250821/20250821020223.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-21 02:07:31 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2025/08/21/020731 1.0 100%