atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ 身体と動き　あれこれ アレクサンダー・テクニーク ダンス上達のために 「力を抜いて踊りたいけど 力を抜くとグラグラして踊れなくなっちゃう・・💦」 そんなふうに思っているとしたら ”力を抜く”を 脱力することと勘違いしていませんか？ 力を抜くのは 脱力することではなく ”必要な力を使う”ことです ん・・・ どういうこと！？ たとえばジュースを飲もうとしてペットボトルを持つとします （何か持ってみましょう） ボトルを握った手には力が入ってますよね けっこうしっかり握っていると思います 手以外の肩周りや他の場所にも力が入っているかもしれません 「これは力が入りすぎだよね」 そう思って手の力を抜いたらペットボトルは・・落ちます💦 力を抜き過ぎると やりたいことができませ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F13%2F010513" title="力を抜くには　力を使う・・！？ - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20251013/20251013010439.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-13 01:05:13 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2025/10/13/010513 1.0 100%