atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ アレクサンダー・テクニーク ダンスと故障 骨で踊ろう！ まずは今年一年ありがとうございました💗 あなたのダンスに何か役立ったことが一つでもあれば嬉しいです あなたがこれからも痛みなくダンスを続けていくために 今起きている痛みを 安全により良い形で回復していくために 私のようにすでに壊れている場所があったとしても 上手に自分と付き合いながら好きなことを続けていくために アレクサンダーテクニークを通して私がお伝えしているのは 自分で自分を痛めないでね！ということ 痛みが起きるのは 身体からの合図です やっていることが身体に合っていない 痛みが起きてしまうようなことをやっている だから それをやらないで！ 休んで痛みが落ち着くのを待つとか 年齢のせい 練… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F31%2F153958" title="自分で自分を痛めないでね🍀 - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20251231/20251231153834.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-31 15:39:58 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2025/12/31/153958 1.0 100%