atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ アレクサンダー・テクニーク 気づきと観察 思考と身体 レッスンレポート 今日は久しぶりにテーブルワーク （寝た状態でのハンズオンレッスン） 「（触った方の脚が）10cmくらい伸びた気がする！」 「外の景色の色が 前より鮮やかに見えます」 「頭がすごく軽くなった」 いろいろと感想が面白かったのですが 一番興味深かったのが 途中で少し寝そうになったときの話 夢うつつ状態の中で 「自分が金網みたいなのに巻かれていて、その金網がブチって切れたような夢でした」 何かに縛られていたというか 無意識に何かで自分を縛っていたんですかねぇ・・ 解放されて良かったです💗 いらした時は 軽いぎっくりっぽくてベルト巻いてたのですが 新しい感覚の でも本来の自分を味わって笑顔でお帰りに😊 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F10%2F232613" title="無意識の緊張がほどけた瞬間・・！ - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://reserva.be/reserva/images/btn_reserve_4.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-10 23:26:13 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2026/08/10/232613 1.0 100%