atdance https://blog.hatena.ne.jp/atdance/ 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞ https://atdance.hatenablog.com/ レッスンレポート 身体の地図 骨で踊ろう！ アレクサンダー・テクニーク ＜ダンスに役立つボディマッピング 脊椎・肩関節・足＞ お盆休みの最終日 ご参加いただいた方ありがとうございました💗 背骨っていうけれど背中ではなく真ん中にあったし 肩と思っている場所は肩関節じゃなかった 足首の曲げ伸ばしする場所も 思ったところと違ってた 身体のイメージ・認識が変わるだけで 動き方が変わる 使う力が変わる 全体のバランスが変わる そして 楽に動きやすくなる(^^♪ そこがボディマッピングの面白さ お二人だったので 興味があることに脱線しながら いろんなことを発見していきました 脊椎が本来の長さとカーブに戻ると 全体のバランスも良くなるし 姿勢で気になっていたことも 見た目であま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatdance.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F17%2F022706" title="力みが抜けて楽になったよ！　ボディマッピングWS - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atdance/20260817/20260817021737.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-17 02:27:06 rich https://atdance.hatenablog.com/entry/2026/08/17/022706 1.0 100%