Atelier_Lotus https://blog.hatena.ne.jp/Atelier_Lotus/ 旅と秘書と港区と https://atelier-lotus.hatenablog.com/ 心と体の健康と美容 正直レビュー 特別な予定がないかぎり、私は毎朝ジムに行っています。 といっても、平日は仕事前の短時間。 軽く20分走って、10分くらいストレッチしておしまい。 本格的に鍛えている人に比べたら、全然ゆるいルーティンです。 でも、私にとっては「効果」より「約束」が大事。 「やるって決めたことを守る」——それが自分との小さな約束なんです。 些細なことでも、やらなかった日は、なんとなくモヤモヤしてしまう性格で。 それが小さなストレスとなって、自分がちょっと嫌いになってしまうことも。 だからこそ、「ジムに行く」という自分との約束は、今日もクリア。 ストイックになりすぎず、でも淡々と続けることで、ほんの少し自信が持てる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatelier-lotus.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F24%2F091847" title="【正直レビュー】 「今日も行けたね」で、自分をちょっと好きになれる——週末ジムとレプロナイザーの話 - 旅と秘書と港区と" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Atelier_Lotus/20250524/20250524082822.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-24 09:18:47 rich https://atelier-lotus.hatenablog.com/entry/2025/05/24/091847 1.0 100%