keitaf31 https://blog.hatena.ne.jp/keitaf31/ アスリートの栄養学 https://athletehealth.hatenablog.com/ 心 回復 イメージトレーニング トレーニング 脳 ミラーニューロン 弱った筋肉には「イメージトレーニング」を イメージトレーニングの効果を改めて考えたい。 通常、固定することにより萎縮してしまう筋肉は、脳から神経系への「想像する」という刺激だけで、その構造や機能をある程度維持することができるのだろうか？ といった研究がなされました。 結果はこちら↓↓ 弱った筋肉には「イメージトレーニング」が妙薬：研究結果｜WIRED.jp 「思い込み」「プラシーボ効果」など、言葉では理解しているかもしれませんが、これを積極的に利用できている方は少ないのではないかと思います。 「イメージトレーニング」は、実際に体を動かすよりも実感はありませんが、その効果は計り知れないのです。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fathletehealth.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F09%2F16%2F113313" title="固定された腕の筋肉を使うことを「想像する」イメージトレーニングの驚くべき効果。 - アスリートの栄養学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/keitaf31/20160728/20160728234834.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-16 11:33:13 rich https://athletehealth.hatenablog.com/entry/2016/09/16/113313 1.0 100%