keitaf31 https://blog.hatena.ne.jp/keitaf31/ アスリートの栄養学 https://athletehealth.hatenablog.com/ 心 メンタル 「今という一瞬」に意識を集中させる。というのが、一流アスリートたちの成功の秘訣です。 一瞬の集中力を発揮するためには、常に「今から始まる」と考えることです。 よくアスリートたちがインタビューにおいて、 「先のことは考えていません。目の前に全力を尽くすのみです。」 と答える場面を目にすることはあるかと思います。 本当なら、「必ず優勝してみせます。」 という言葉を宣言してほしいかもしれませんが、その瞬間に、意識は「未来」に飛んでしまうのです。 プロの厳しい世界を生き抜いてきた選手であれば、「いま」「ここ」に集中することの重要さを痛感しています。 本番中も、 「いま、ここ」に集中する。 コントロール… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fathletehealth.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F01%2F12%2F211841" title="アスリートに必要な「いま」と「ここ」に集中する力。 - アスリートの栄養学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/keitaf31/20160910/20160910114053.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-12 21:18:41 rich https://athletehealth.hatenablog.com/entry/2017/01/12/211841 1.0 100%