keitaf31 https://blog.hatena.ne.jp/keitaf31/ アスリートの栄養学 https://athletehealth.hatenablog.com/ メンタル 本 脳 本番に臨むとき、緊張することは誰にでもあります。緊張していては、結果を出すことはできない。 しかし、「緊張しないようにしよう、緊張しないようにしよう」と思えば思うほど、余計に緊張してしまうものです。「緊張しないように」と思うほど悪循環に陥ってしまいます。 問題は、緊張したあとの態度、行動である。 緊張するのは仕方ないことです。 しかし、緊張するのは悪いことではありません。 問題は、緊張したときの、そのあとの態度、行動です。 緊張したときに、いかに早く緊張を和らげて落ち着くことができるか。それが、そのあとのパフォーマンスを大きく左右します。 本番に強い人は、いち早く緊張から解放され、落ち着くこと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fathletehealth.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F03%2F08%2F103813" title="緊張したときにやるべきこと、本番に強い脳をつくる - アスリートの栄養学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/keitaf31/20170307/20170307141214.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-08 10:38:13 rich https://athletehealth.hatenablog.com/entry/2017/03/08/103813 1.0 100%