keitaf31 https://blog.hatena.ne.jp/keitaf31/ アスリートの栄養学 https://athletehealth.hatenablog.com/ うなぎ ウナギの栄養 滋養強壮 疲労回復 土用の丑の日 ビタミンA 土用の丑の日くらいちょっと贅沢してみようかな？ たまにはちょっと食べてみようか？ と、あまり日常的には食べないけれど、食べれるならいつも食べておきたいのが「うなぎ」。 うなぎは、とても栄養価が高い優れた食材でスポーツ選手も積極的に食べておきたい食材のひとつです。今回は、そんなウナギの栄養についてまとめました。 疲労回復や美容に効く「ウナギの栄養価」 夏の暑い日が続くときには、ウナギを食べて元気を出そう！というのは、ウナギに豊富な栄養素が含まれるからこその習慣です。 ウナギにはビタミンAが特に豊富に含まれる ウナギには、ビタミン類が多く含まれ、特に「ビタミンA」が豊富です。 ビタミンＡには、 ・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fathletehealth.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F17%2F115309" title="疲労回復や美容健康に！「うなぎの栄養価」まとめ。丑の日以外にも食べたい食材。 - アスリートの栄養学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/keitaf31/20180717/20180717103714.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-17 11:53:09 rich https://athletehealth.hatenablog.com/entry/2018/07/17/115309 1.0 100%