atkura https://blog.hatena.ne.jp/atkura/ 繭八庵＠Hatena https://atkura.hateblo.jp/ work 朝一番の体育館の気温は約２度。昨夜の練習後暗幕も開けなかったので戸を開くと真っ暗だ。一晩締め切った真っ暗な体育館に入る時に、冷えきった空気の固まりの中に分け行っていく感触。寒い寒いと入ってきた生徒たちも毎日のルーチンの準備運動を進めていくうちに身体が温まってくるようでアップが終わる30分後には熱いと言いだす。 冬の部活動はこの身体が温まった状態をいかにキープするかが大きな課題だ。ーーー最近は見る専門で身体を動かしていない僕にとっても大きな課題ではあるのだけれどそれはまた別の話。ーーー 練習の時には順序を追って身体を温めていく。基礎的な動きから実戦的な物へ、最後には毎回ゲームで終わる。アップのあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatkura.hateblo.jp%2Fentry%2F20110115%2F1295070487" title=" 018 部活動の土曜 - 繭八庵＠Hatena" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm6.static.flickr.com/5002/5356351124_8424830a42_z.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-01-15 14:48:07 rich https://atkura.hateblo.jp/entry/20110115/1295070487 1.0 100%