atopy_adviser https://blog.hatena.ne.jp/atopy_adviser/ How to be your own doctor https://atopy-adviser.hateblo.jp/ 自律神経 副交感神経 自律神経失調症 体のゆがみ 呼吸 ゆるめる 緊張 ボディワーク そもそもボディワークとは何ぞや？ということですが・・・ マッサージをさす人もいれば、体操やヨガなどをさす人もいます。ここでは、「体を楽にするために体を動かす、自分で行うワーク」のこと、ということで話を進めていきたいと思います。ボディーワークより、気功体操をさす「導引」の方がぴったりなのかもしれませんが、「導引」はちょっとマイナーすぎるので（笑） それでは、ボディワークと自律神経について。 自律神経失調症の改善・アレルギーの軽減には、筋肉のこわばりをほぐし、悪い姿勢を直し、運動で全身の循環を高めることが効果的です。 呼吸もまた重要です。自律神経は、自分の意志に関係なく働く神経なので、基本的に自分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatopy-adviser.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F09%2F27%2F090000" title="自律神経とボディワーク - How to be your own doctor" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-09-27 09:00:00 rich https://atopy-adviser.hateblo.jp/entry/2013/09/27/090000 1.0 100%