tommyyoshi-biz https://blog.hatena.ne.jp/tommyyoshi-biz/ ＊アトピーダイアリー＊ https://atopydiary.hateblo.jp/ アトピーっ子の食事 先日、食物アレルギーがないのにテキトーに食物除去するのは危険！というお話をしました。 今回は除去ではなく、何を、どう食べるか。 「食養生」のもう少し深いお話をまとめてみました。 「食養生」とは まず食養生について解説しましょう。 食養生は中医学（中国漢方）の考え方に基づいています。 欧米的なカロリーや栄養素の計算ではなく、食べ物の持つ「味と性質」から食事を考える。 これが、食養生の基本です。 あ、ちなみに”医学的には”根拠はあんまりありませんが、先人たちの知恵なのでその精度は計り知れないものがあります。 食材の性質を分ける考え方 まず、食材には5つの性質と味があります。 「五性」 =温性・熱性… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatopydiary.hateblo.jp%2Fentry%2Fshokuyojo" title=" 《食養生》アレルギーを抑える食事療法まとめました！ - ＊アトピーダイアリー＊" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-02 06:25:20 rich https://atopydiary.hateblo.jp/entry/shokuyojo 1.0 100%