ats1109 https://blog.hatena.ne.jp/ats1109/ atsushiの日記 https://ats1109.hatenablog.com/ 慢性的に眠気を感じている。ちょっと前までは、22時ごろに割り切って眠りにつく日が週に1-2回あって、それで多少の睡眠不足もリセットできていたのだが、最近は早くても寝るのが24時前くらいになってしまっている。それでいて毎朝6時20分くらいには目が覚めてしまうのだ。眠るのが遅かった日もこの時間には起きている。 電車に乗っているときにうつらうつらすることもあるが、本格的に寝ているわけではないので、やっぱり睡眠は足りていない。出張に行くのは気持ちが開放的になってよいのだが、自宅のベッドでないとどうしても眠りが浅くなる。 睡眠時間が短くなるとどうしても頭のキレも鈍ってしまうし、精神的にも後ろ向きになって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fats1109.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F17%2F213219" title="睡眠g。 - atsushiの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-17 21:32:19 rich https://ats1109.hatenablog.com/entry/2023/06/17/213219 1.0 100%