atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 腹筋ローラー アブローラー お尻を逃がさない 筋トレ ぷろたんさん 児玉さん 腹筋ローラーを使ってバキバキ腹筋を手に入れよう！ こんにちは！ みなさんは腹筋を鍛えるとき、腹筋ローラー（アブローラー）を使っていますか？ バキバキ腹筋を目指すトレーニーにとっては、もはや必需品とも言える器具ですね。 ドンキなら1,000円程度で手に入りますし、持っている方も多いのではないでしょうか。 ところでこの腹筋ローラーですが、あなたはちゃんと腹筋に効かせられてますか？ Yahoo!知恵袋なんかを見てみると、腹筋に効いてないという悩みを持っている方が結構多いようです。 自宅でやる筋トレだと人にフォームを見てもらえないので、困った末に知恵袋に助けを求めているのでしょう。 もし同じような悩み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F05%2F000156" title="【腹筋ローラー】”お尻を逃がさない”で腹筋に効きまくり！【膝コロで十分】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20191204/20191204214604.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-05 00:01:56 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2019/12/05/000156 1.0 100%