atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ プリズナートレーニング ポールウェイド キャリステニクス 自重トレ 筋トレ こんにちは！ 今回は衝撃的すぎて驚きを隠しきれないことを共有しようの回です！ 自重トレ民にとってのバイブルとも言える本、「プリズナートレーニング」。 実はすでに、 4作目が発売していたのはご存知ですか？ プリズナートレーニング 実戦!!!スピード＆瞬発力編 爆発的な強さを手に入れる無敵の自重筋トレ(日本語) 単行本（ソフトカバー） 2019年11月1日に発売されてたみたいです。 もうたまげたなんてもんじゃないですよ！笑 1作目すらクリア出来てないのに・・・ポール先生、出版ペースが早すぎやしませんか？ 心なしか表紙のビスケットオリバがドヤってる様にも見えてきました。 「Hey,まだそんなところで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F17%2F002119" title="【自重トレ本】プリズナートレーニングすでに4作目発売の衝撃〜ポール先生、出版ペースに筋成長が追いつきません！〜 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51b-uW%2B212L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-17 00:21:19 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2019/12/17/002119 1.0 100%