atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 筋トレ 船橋市が熱い プリズナートレーニング ポールウェイド こんちには！ 前回の記録から早くも1週間が経ちました。 年末の忙しい時期、普段と同じように過ごすのはなかなか難しいですね！ 記録について結論から言うと、 初めて予定してたセットを下回りました…残念！！泣 今年は会社の忘年会の幹事をやっていたのでその準備やらクリスマスの… はいはい、言い訳ですよ！いつも通り何かと理由を付ける弱い自分が出て来ました！ これからは予定が事前に分かっている場合は前倒しでトレーニングする習慣をつけなければいけませんね〜。 予定管理も"できる"トレーニーの証でしょう！ それと、今回は船橋市が自重トレーニーにとって熱かったのでそちらも紹介しています。内容盛りだくさんですので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F25%2F003841" title="【筋トレ記録4週目】千葉県船橋市が熱い【12月16日〜12月22日】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20191224/20191224232651.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-25 00:38:41 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2019/12/25/003841 1.0 100%