atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 自重トレ デメリット メリット 変化 筋トレ こんにちは！ 今回は私が自重トレーニング（筋トレ）をしてきたことでデメリットに感じることをまとめますよ！ 基本的には筋トレすると良い事ばかり！ だけど悪い事も多少あるので、この記事を読んでいただき、「こんなはずじゃなかった〜」とならないようにしてくださいね！ ※毎日の筋トレが辛いとか疲れるというのは当たり前すぎるので今回は除外します！ メリットについてのまとめ↓ atsumar.hatenablog.com 自重トレーニングで変化したこと〜デメリット編〜 その１ 前に買った服が着られなくなった その２ 飲み会が憂鬱になる その３ 電車のつり革で懸垂したくなる その４ いちいち食べ物の成分表を見… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F30%2F032258" title="自重トレーニングで変化したこと〜デメリット編〜 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20191229/20191229225507.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-30 03:22:58 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2019/12/30/032258 1.0 100%