atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 筋トレ 船橋市が熱い 全身法 変化 こんにちは！ 今日は2019年最後の筋トレ記録です。 年末ということもあり、ちゃんとメニューをこなせるか心配でしたがほぼ予定通り完了いたしました！ ブログで記録を公開している以上、人様に見せられるくらいにはやらないといけないという気持ちが働いたからだと思います。 いつもご覧いただいている皆様のおかげです。 ありがとうございます！！ まだ記録開始してから1ヶ月。 筋トレに終わりはありません。 これからも継続していけるように、気を引き締めて参ります！！ では、記録をご覧下さい！ 第5回筋トレ記録（2019年12月23日〜12月29日） ※ほぼスマホのメモ帳からのコピペとなります。 分かりにくい部分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F31%2F005113" title="【筋トレ記録5週目】1ヶ月の振り返り・船橋の公園やっぱり熱かった【12月23日〜12月29日】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20191231/20191231165313.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-31 00:51:13 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2019/12/31/005113 1.0 100%