atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 日本人の食事摂取基準 2020年 たんぱく質 厚生労働省 窒素出納法 厚生労働省が最新の「日本人の食事摂取基準」を発表しました。 こんにちは！ 2020年1月21日に発表されたホットな話題です。 「日本人の食事摂取基準」というものをご存知でしょうか？ 「日本人の食事摂取基準」とは、三大栄養素であるたんぱく質・脂質・炭水化物や、ビタミン・ミネラルなどの摂取基準や、食事と病気の関係性について、研究機関のデータを基に厚生労働省がまとめ、公式な見解として発表しているものです。 私も過去の記事で、筋トレしている人が1日に摂るべきたんぱく質の量についてお話ししましたが、「日本人の食事摂取基準」を参考にしております。 atsumar.hatenablog.com しかし、上記… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F23%2F050000" title="【2020年最新】厚生労働省がトレーニーに必要なたんぱく質量を発表！（乳児〜高齢者も）【日本人の食事摂取基準】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20200123/20200123022010.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-23 05:00:00 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2020/01/23/050000 1.0 100%