atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 トレーニングメニュー 筋トレ 自重トレ HIIT こんにちは！自重トレーニーのアツマです！ やって参りました！筋トレ記録の回でございます！ もう、筋トレが楽しすぎてやばいです！！ オフ日を作ろう作ろうと考えているのですが、どうしてもやめられない。 できる限り筋成長のサイクルを最短で回していきたいと思ってしまっています。 困ったことに休みたくても休めない体になってしまったみたいです・・・。笑 そんなこんなで2月23日(日)現在、気がつけば連続21日休まず筋トレ中！ まだしばらくこの連続筋トレは続いてしまいそうです！ 誤解のないように言っておきますが、休まず筋トレすることはいいことではありません！ しっかり休息を取り、体の成長を促すこともトレーニ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F27%2F082706" title="【筋トレ記録13週目】怒涛の21日連続筋トレ！&amp;新メニューはじめました×４【2020年2月17日〜2月23日】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20200227/20200227081730.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-27 08:27:06 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2020/02/27/082706 1.0 100%