atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 筋トレ 腕の太さ 左右で違う 上腕二頭筋 利き腕 1ヶ月 左右の腕の太さが全然違う問題のその後！ 皆さんこんにちは！ アツマです！ 今日は左右の腕の太さ違う問題のその後ということで、1ヶ月の筋トレ成果をお伝えしますよ！ ↓1ヶ月前の記事 atsumar.hatenablog.com 左右の腕の太さが全然違う問題のその後！ 結果やいかに！？ 1ヶ月のトレーニング量 腕のトレーニングは他にもある まとめ 前回計測したのが2月2日。 そして今回の計測はちょうど1ヶ月後の3月2日です。 1ヶ月の間、具体的に何をしていたかというと、 左腕のみ買い物ダンベルカールを追加 しておりました。 買い物ダンベルカールとは、 仕事帰りに買った1.5リットルのペットボトル、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F06%2F110000" title="【効果検証】1ヶ月の筋トレで左右の腕の太さ違う問題はどれだけ改善する？ - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20200306/20200306082100.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-06 11:00:00 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2020/03/06/110000 1.0 100%