atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 筋トレ 倒立 逆立ち 自重トレ 倒立練習をしています！ 倒立と逆立ちは違う！ 倒立で意識すべきポイント！ 肩を入れる 重心は手首に置く 膝を曲げない 片足が真上に来てからもう片方の足を振り上げる 第14回筋トレ記録（2020年2月24日〜3月1日） 倒立練習をしています！ こんにちは！アツマです！ 前回のトレ記録でも軽ーく触れたのですが、2週間ほど前から倒立練習を始めました！ ↓前回の筋トレ記録 atsumar.hatenablog.com 自重トレーニングをしている者として、一つ目標があるとすればこんな感じではないでしょうか。 「自分の体を自由自在に操れるようになる」 凄すぎる…!!自重トレーニングの神様の身体能力【筋トレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F08%2F014555" title="【筋トレ記録14週目】倒立の練習で意識すべきこと！【2020年2月24日〜3月1日】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20200308/20200308013119.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-08 01:45:55 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2020/03/08/014555 1.0 100%