atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 0円シリーズ ディッピングベルト 筋トレ 加重 懸垂 自宅 こんにちは、アツマです！ 懸垂で10回連続できるようになった方、そろそろ加重懸垂もしたいなーと思ったら、とりあえずビニール袋があればできちゃいますよ。 今回はビニール袋を使って0円でできる、「なんちゃってディッピングベルト」のご紹介です。 加重懸垂とは ビニールを使ったなんちゃってディッピングベルトの作り方 作り方①：ペットボトルに水を入れる 作り方②：ビニール袋を二重にする 作り方③：ペットボトルをビニール袋に入れる 作り方④：ビニール袋の手さげ部分をベルトに通す 完成！ 実際にやっている様子 まとめ 関連記事 人気の記事 加重懸垂とは 加重懸垂とは、その名の通り「重さを加えて懸垂をする」こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F18%2F213413" title="【朗報】ビニール袋で加重懸垂できた【ディッピングベルト】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20200418/20200418212937.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-18 21:34:13 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2020/04/18/213413 1.0 100%