atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 筋トレ 腕の太さ 上腕二頭筋 左右で違う こんにちは、アツマです！ 左右の腕の太さ改善レポート4回目の報告です。 左腕に比べて右腕の方が明らかに太いのが長年の悩みで、それを解決すべくオリジナルの筋トレメニューに取り組んでいます。 男性向け肉体改造・ボディメイク入門の入門。10分で読めるシリーズ ↓4ヶ月前の記事 atsumar.hatenablog.com ↓3ヶ月前の記事 atsumar.hatenablog.com ↓2ヶ月前の記事 atsumar.hatenablog.com ↓1ヶ月前の記事 atsumar.hatenablog.com 左腕を太くするためのトレーニング「買い物ダンベルカール」 １ヶ月間の買い物ダンベルカールの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F09%2F003545" title="【効果検証part4】1ヶ月の筋トレで左右の腕の太さの違いはどれだけ改善する？ - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20200609/20200609003235.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-09 00:35:45 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2020/06/09/003545 1.0 100%