atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 筋トレ こんにちは！自重トレーニーのアツマです。 筋トレ記録、第34週目のご報告です。 もう13日も前の話になりますが、7月15日頃から体調不良で筋トレはほとんど出来ていませんでした。 原因は、まさかの脱水です。 営業で外回りの日々。コロナ対策はやっているが・・・ 7月15日(水)歩き営業・マスク・水分不足…魔のハットトリックを決めてしまう 7月16日(木)頭が回らなくなる 7月18日(土)〜19日(日)寝ても寝ても疲れがとれない 7月20日(月)病院で脱水と診断される 体液の20%を失うと生命維持ができなくなる。脱水を甘く見たらアカン 真夏の外出にはくれぐれもお気をつけください 第34回筋トレ記録(… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F31%2F004132" title="【筋トレ記録34週目】脱水になりました【2020年7月13日〜7月19日】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20200731/20200731003151.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-31 00:41:32 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2020/07/31/004132 1.0 100%