atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 筋トレ アームビハインドシュリンプスクワット こんばんは。 0時なのに玄関の外で暴れ回っているセミが気になって眠れない自重トレーニーのアツマです。 ひと花咲かせたいのはわかるけど、メスのみんなは今お休み中だから朝まで我慢して欲しい。笑 さて、今日はそんなセミと食べると味が似ているとウワサの、エビの形をしたスクワットのご紹介です。 その名も、アームビハインドシュリンプスクワット。 たかが海老とナメたらだめですよ。 実はこの種目、自重系スクワットの中では最高難度と言われているのです。 アームビハインドシュリンプスクワットとは 日本では多分マイナーなトレーニング 海外では広く知られていそう アームビハインドシュリンプスクワットに初挑戦してみた … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F27%2F011903" title="難易度MAXのアームビハインドシュリンプスクワットに初挑戦した！ - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20200827/20200827010918.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-27 01:19:03 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2020/08/27/011903 1.0 100%