atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 筋トレ こんにちは！自重トレーニーのアツマです。 筋トレ記録53週目のご報告です。 ついに年末まで1ヶ月をきりました。 時の流れが早すぎて、筋肉の回復スピードも一緒に早くなってくれればいいのにと思ってしまいます。 ところで、プリズナートレーニング、ザ・プッシュアップもいよいよSTEP9に突入しました。 STEP9は「レバープッシュアップ」という種目です。 レバープッシュアップ初挑戦の様子を動画にしておりますのでよかったらご覧ください。 2020年末までの目標の進捗状況についてももちろんまとめています！ 現在の立ち位置 2020年末までの目標との比較 第53回筋トレ記録(2020年11月23日〜11月2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F01%2F211741" title="【筋トレ記録53週目】プッシュアップ、STEP9突入【2020年11月23日〜11月29日】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20201201/20201201210113.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-01 21:17:41 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2020/12/01/211741 1.0 100%