atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 筋トレ 腕の太さ こんにちは、家トレ&自重トレーニーのアツマです！ 左右の腕の太さ改善レポート11回目の報告です。 「左腕に比べて右腕の方が明らかに太いのが長年の悩み」ということで、色々試行錯誤しながら改善を図っております。 12月まで3ヶ月連続で太さの差が縮まっており、-1.6cmのところまで来てます。 なかなか好調です。 2021年一発目の結果やいかに？！ ↓11ヶ月前(初回)の記事 atsumar.hatenablog.com ↓前回計測の記事 atsumar.hatenablog.com ↓番外編 atsumar.hatenablog.com ↓番外編2 atsumar.hatenablog.com ア… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F04%2F004728" title="【効果検証part11】1ヶ月の筋トレで左右の腕の太さの違いはどれだけ改善する？ - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20210104/20210104004552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-04 00:47:28 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2021/01/04/004728 1.0 100%