atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 筋トレ こんにちは！自重トレーニーのアツマです。 筋トレ記録第65回の報告です。 先週は3日も筋トレを休んでしまいました。 （普段は週5〜6日鍛えてます。） 日頃のトレで蓄積したものがあったのか、とにかくなんとなく疲れていたからです。笑 ちょっと自分に負けた感があるようにも思えます。 しかし、たまには自分に正直になり、思い切って休むのもありですね。 今は体がリフレッシュされ、やる気に満ちております。 ガチで筋トレに励んでいる人ほど、トレーニングは欠かすことはできない、サボってはならないと思いがちですが、休むことにもメリットはあります。 というわけで、今回は自分が普段より多めに休むことで気づいたことをま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F24%2F222133" title="【筋トレ記録65週目】たまには体に正直になって筋トレを休んでも良い理由（7日中3日休み）【2021年2月15日〜2月21日】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20210224/20210224221234.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-24 22:21:33 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2021/02/24/222133 1.0 100%