atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 筋トレ 腕の太さ こんにちは、家トレ&自重トレーニーのアツマです！ 左右の腕の太さ改善レポート13回目の報告です。 「左腕に比べて右腕の方が明らかに太いのが長年の悩み」ということで、色々試行錯誤しながら改善を図っております。 前回までの測定結果はというと、左右の腕の太さの差が1月-1.3cm→2月-1.7cm・・・というまさかの状況です。 差が広がっちゃってます。 この状況を打破するために、即席ダンベルカールの重量を16kg→18kgにアップさせて1ヶ月取り組んできました。 さて、この取り組みが実を結ぶかどうか、早速測定していきます！ ↓13ヶ月前(初回)の記事 atsumar.hatenablog.com ↓… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F03%2F222824" title="【効果検証part13】1ヶ月の筋トレで左右の腕の太さの違いはどれだけ改善する？ - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20210303/20210303221210.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-03 22:28:24 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2021/03/03/222824 1.0 100%